Terapia  

PO POLSKU

Profesjonalnie i poufnie 

w ciepłej atmosferze

w Kopenhadze

O METODZIE

WITAM PAŃSTWA SERDECZNIE

Jestem polskim psychologiem urodzonym w Polsce i pomaganie innym w kształtowaniu lepszej jakości życia to moja największa pasja. Prowadzę prywatną praktykę w Kopenhadze na Østerbro, gdzie udzielam konsultacji i pracuję jako terapeuta.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii (Cand. Psych.) na Uniwersytecie Humanistyczno Społecznym SWPS w Warszawie w 2010 roku, a od prawie 10 lat mieszkam w Danii, gdzie podjęłam dalsze studia, oraz zaczęłam pracę jako nauczyciel oraz terapeuta Dzięki temu doświadczeniu oraz kręgom imigrantów polskiej narodowości, jestem dobrze obeznana z wyzwaniami Polaka w Danii. 

Oczywiście tematyka terapii po polsku może nie mieć nic wspólnego z kulturą czy też emigracją. To zależy zupełnie od Państwa o czym będziemy rozmawiać. Niezależnie od problematyki moim zadaniem jest pomóc Państwu zrozumieć mechanizmy stojące za zaistniałym problemem, oraz rozwinąć kompetencje potrzebne do poprawienia Państwa sytuacji i jakości życia. Mam doświadczenie m.in. w terapii depresji, wypalenia zawodowego, nerwicy, stresu, zespołu stresu pourazowego, lęku, niepokoju, braku motywacji, kryzysów życiowych, niskiej samooceny, problemów w związku, oraz wielu innych rodzajów wyzwań.

Psycholog Anna Rybacka

O METODZIE

Główną metodą której używam jest terapia behawioralno - poznawcza (CBT), która według badań jest najskuteczniejszą dotychczas metodą kliniczną w leczeniu depresji, stresu, niepokoju, oraz zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. W CBT dowiedzą się Państwo wiele nowego o sobie, o własnych reakcjach i mechanizmach w obliczu problematycznej sytuacji, oraz nabędą Państwo nowych umiejętności radzenia sobie z potencjalnymi wyzwaniami w przyszłości. Poza tym zajmuję się terapią uważności (mindfulness), terapią akceptacji i zaangażowania (ACT), oraz popularną w Danii terapią narracyjną.

CENY

Terapia indywidualna/konsultacja  ( 50 min. )      700-950 kr

Terapia par  ( 90 min. )                                                             1350 kr

 

* Udzielam również rabatu w przypadku gdy mają Państwo skierowanie od lekarza. Pierwsze trzy spotkania kosztują wtedy 700 kr za spotkanie.

FORMA PŁATNOŚCI

MobilePay lub gotówka

 

NIEOBECNOŚĆ

Jeśli nie mogą się Państwo pojawić na umówionej konsultacji, albo chcieliby Państwo zmienić termin, bardzo proszę o powiadomienie poprzez wiadomość SMS, najpóźniej w dniu poprzedzającym konsultację. Inaczej zobowiązują się Państwo zapłacić pełną cenę . 

KONTAKT

Przez większość dnia jestem skupiona na terapii i niestety nie mogę odebrać telefonu, dlatego proszę napisać sms, albo krótkiego maila z kontaktem do Państwa - wtedy oddzwonię lub odpiszę w wolnej chwili.